Mi primera clase de surf (II): Prevenir quemaduras solares

¿Dejas la tabla de surf expuesta al sol por largos períodos?

A que no.  

El foam o base de poliuretano que se usa para su fabricación, con los rayos del sol se amarillea e incluso estropea. 

Pero, ¿hacemos lo mismo con nuestra piel? ¿Cuidamos y mimamos nuestra piel o cuidamos más de nuestra tabla?

La piel es nuestro revestimiento y es para siempre.

Las ventajas del agua de mar y de los deportes al aire libre son indudables tanto para la piel como para el cuerpo en general, pero ello no quiere decir que no debamos tomar ciertos cuidados y precauciones.

Siempre y cuando digo siempre, es SIEMPRE,  debemos echarnos protección solar.

No solo cuando haya sol.

Cuando esté nublado también.

Cuando haya viento también.

Aunque seas de piel morena. 

Siempre.

Llevar la protección solar a la playa es tan imprescindible para los surferos como puede ser la parafina. 

Esto en circunstancias normales, ya no te quiero contar si estás tomando algún tipo de medicación fotosensible, tienes alguna enfermedad,  alergia, estás embarazada, tienes lunares  o  ya tienes una determinada edad. Siempre, siempre, debes de ir protegido. 

Y no olvides que la piel tiene memoria.

Entre los must de un surfero debe estar una correcta protección solar. 

Las tasas de melanoma están en aumento y es tarea de los servicios sanitarios recordar la importancia de una correcta prevención. En este sentido, el surfista es uno de los grupos de riesgo.

Es mejor poder surfear muchos años, que estar bronceado. 

Hay protectores solares para todos los gustos: 

•Específicos para niñ@s

•Para cuerpo

•Para cara

•Con maquillaje

En espuma. Para que lo puedas distribuir uniformemente. 

En gel. Seca rápidamente y no se adhiere la arena.

En spray que puedes echar incluso con la piel mojada. Llega a partes del cuerpo de difícil acceso y es recomendable en aquellos cuerpos en que el vello corporal impide distribuir uniformemente las cremas. 

 

Consejos para la exposición al sol: 

  • Aplicar el Protector Solar 20 minutos antes de la exposición al sol y siempre después de cada baño. Aplicar incluso si el día está nublado. 
  • No te apliques además productos que pueden tener sustancias fotosensibilizantes ej. colonias, desodorantes,…
  • Evita pulverizaciones de agua durante la exposición puede retirar el producto, y el agua, la arena y nieve aumentan la exposición al sol.
  • Si te recomiendan protegerte por tener un lunar, no es suficiente cubrir el lunar, debes cubrirte todo el cuerpo. 
  • Aplicar la protección cada dos horas. El aplicar capas continuamente no aumenta la capacidad de protección. 

En caso de quemadura: 

  • Debe limpiarse la zona afectada con agua jabonosa, y vendar la zona previa antisepsia.
  • Extremar medidas de fotoprotección en la zona incluso después de su curación.
  • No emplear remedios caseros: pasta de dientes (deshidrata en gran medida la quemadura), aceites, mondas de patata (favorecerán una infección) o vinagre.

La protección debe ser adecuada al tipo de piel y ser resistente al agua, al menos durante dos horas. 

¡Quiero un protector solar!

  • En todo caso, lo más importante es seguir las instrucciones de las escuelas de surf que están perfectamente capacitados para atender cualquier duda o consulta que les planteéis.
  • En las farmacias podemos ayudaros a elegir cuál es el protector solar más adecuado para vuestro tipo de piel.  Los protectores solares que se adquieren en la farmacia cuentan con mayores garantías de calidad. Podéis conocer estas garantías de calidad en este artículo. 

Se debe consultar con el médico: 

  • Si aparece fiebre alta (>38ºC), ya que es un signo de alarma.
  • En caso de dolor de cabeza intenso, confusión y escalofríos, porque podríamos estar ante un golpe de calor.
  • Quemaduras muy extensas con formación de ampollas.
  • Ante signos de infección como supuración líquida blanquecina, presencia de puntos blancos en la quemadura, enrojecimiento importante o mal olor.
  • Si no mejora en la siguientes 48-72 horas.
  • El teléfono de urgencias es el 112. 

Farmacia Ramírez de Diego.

C/ Quebrantos 5. San Juan de la Arena (Asturias). 

o también WhatsApp: 678828045 (en horario comercial)

o también a través del formulario de contacto

 

Decálogo fotoprotección solar

Decálogo Fotoprotección solar

 

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