¿Te imaginas tirada en la playa sintiendo la brisa marina en la cara?
Parece que el mundo se convierte en un lugar mejor.
Sin prisas, sin agobios,
Relajada.
¿O eres de los que aprovecha el verano para hacer deportes al aire libre?
La energía positiva a tope.
Surf, paddle, trekking,…
Cualquier opción es buena para tu salud y aquí, en este post, además de exponerte los beneficios que tiene para tu salud los baños en la playa, te proponemos una serie de productos, seleccionados, analizados y testados por nosotros para que nada te estropee la maravillosa experiencia de la playa.
Índice
Beneficios de la playa
Los fines terapéuticos de ir a la playa ya se conocen desde la antigüedad: enfermedades reumáticas, traumatológicas, dermatológicas, del sistema respiratorio o del sistema venoso y linfático y venoso, entre otras, demuestra que la naturaleza a veces puede hacer mucho por nosotros.
Beneficios Para la piel del agua del mar:
- Ayuda a la cicatrización de heridas. Elementos como el zinc, yodo, sodio, flúor, azufre, potasio o calcio que componen el agua del mar.
- Nos referimos a heridas superficiales. En caso de cicatrices de algún tipo de intervención o bien provocadas por tatuajes, consulta a tu médico o farmacéutico porque los baños en la playa no son en este caso siempre la mejor opción.
- Propiedades desinfectantes. Los microorganismos que viven en el agua salada producen sustancias antibióticas, antimicrobianas y antibacterianas.
- Exfoliante para la piel. La sal de agua del mar de manera natural elimina la piel muerta y dañada y contribuye a la limpieza de toxinas e impurezas.
- Favorece la producción de vitamina D imprescindible (entre otras cosas) para que la piel tenga vitalidad y elasticidad. Esto no debe servir como excusa para abusar del sol. Hay que recordar que el agua del mar no protege del daño solar. Al contrario, el agua del mar refleja las radiaciones y puede provocar quemaduras.
- Mejora el acné. Las propiedades antiinflamatorias de la sal marina y el efecto secante del sol (siempre con protección) favorezcan que desaparezcan granitos y puntos negros.
- Estimula la circulación sanguínea. El contraste con el agua fría y el masaje que provoca el movimiento de las olas en el cuerpo estimula la cirulación
- Efecto reparador, que ayuda a hidratar y a nutrir la piel se debe a componentes del agua del mar como el magnesio.
- En definitiva, el agua del mar es buena para la belleza y la salud de la piel, y es especialmente recomendada para aquellas dolencias como psoriasis, dermatitis atópica u otras patologías que producen descamaciones.
Beneficios Para las articulaciones:·
Ir a la playa alivia problemas articulares.
El yodo que contiene el agua del mar hace que caminar por la orilla, sea un alivio para muchas patologías articulares.
Caminar por la arena de la playa. Al tener que levantar más las piernas en cada zancada fortalece la musculatura de las piernas y los glúteos, además, las olas proporcionan un masaje con lo que el ejercicio es más completo.
Nadar en aguas no excesivamente frías y secarse muy bien al terminar favorece la agilidad articular y es fantástico por realizarse en un medio que libera de cierta parte del peso
Beneficios Para la salud mental:
Solo con pasear cerca del mar alivia el estrés y mejora el estado de ánimo. La brisa marina, cargada de iones negativos estimulan la renovación celular y restablece el equilibrio nervioso.
Beneficios para vías respiratorias.
Despeja las fosas nasales. Debido a su alta salinidad, el aguar de mar también ayuda a eliminar las mucosas que tanto se adhieren a las fosas nasales. También puede prevenir la rinitis alérgica, un tipo de afección que se produce tras una larga inhalación de polen o de polvo.
Así, que este verano, si puedes, ¡a la playa por tu salud!
Enjoy!
¿Cuál es tu motivo para ir a la playa?. Te escucho en comentarios.
10 Productos de farmacia que no pueden faltar en tu bolsa de la playa.
Playa de los Quebrantos. San Juan de la Arena. Asturias
1. Protección y cuidado de la piel
2. Quemaduras solares
3. Repelentes de insectos
4. Rozaduras y golpes
5. Protección oídos
6. Cuidado del cabello
7. Protección ocular
8. Rehidratación
9. Descanso de piernas
10. Cuidado de los pies:
En la imagen, la playa de San Juan de la Arena, cuyas aguas han sido calificadas de “excelentes” por parte de la Consejería de Sanidad del Principado de Asturias.
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